要端正学习态度、把握学习重点、讲求学习方法。 廉洁楼道扬清风 为增强党员群众的廉洁意识，加大党风廉政建设宣传教育力度，锦塘社区精心打造以“廉”为主题的楼道，让清正廉洁的意识传导到基层、覆盖至末梢，为党员群众引来徐徐“清风”。
怎样增肥 要增加体重，需要注意以下几点： 1. 增加热量摄入：每天摄入的热量要超过消耗的热量，可以通过增加膳食热量来实现。适量增加主食（如米饭、面条、面包等）和高热量食物（如坚果、橄榄油、牛油果等）的摄入量。 2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是增肌的重要营养素，可以选择高蛋白食物如肉类、鱼类、禽类、豆类和奶制品等，提高摄入量。 3. 餐前增加食欲：可以适量喝汤或者吃些小食物来刺激胃口，增加食量。 4. 多吃高营养食物：增加摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦食物等，保持营养平衡。 5. 增加运动量：通过力量训练和增加肌肉量来增加体重。可以选择进行力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，以促进肌肉的生长和增加体重。 注意：增加体重要慢慢进行，不要一下子大量摄入高热量食物，以免对身体健康造成负面影响。最好在医生或营养师的指导下进行增重计划。“接下来，我们还将利用网格群、大广播广泛宣传老年食堂，努力营造人人知晓、人人参与、人人支持的工作氛围，将移风易俗理念融入村民日常生活中。”南浔区纪委监委相关负责人表示，目前，该做法还入选全省营商环境优化提升第二批“最佳实践案例”。
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